jueves, 18 de julio de 2013

Dicas para manter a pele bonita especialmente para senhoras




COM A IDADE DEVER-SE-À ADOPTAR UM REGIME DE ALIMENTAÇÃO ESPECIAL PARA MANTER UMA PELE BONITA?
 


SABIA QUE?
A pele é o maior orgão do corpo e, tal como todos os órgãos, recebe os nutrientes através do sangue e este recebe-os através da sua alimentação. 
A pele que não contém elementos vitais não pode ser bonita e brilhante.  Ao longo da sua vida, a sua pele precisa de elementos vitais como os ácidos gordos , vitaminas e minerais, flavonóides e polifenóis. 

O QUE FAZER DIARIAMENTE?
Uma vez que a alimentação é um factor importante para a beleza da sua pele, certifique-se que a sua alimentação é variada e bem equilibrada, consumindo bastantes vegetais, frutas e proteínas vegetais que irão proporcionar ao seu corpo os nutrientes que necessita.
Escolha alimentos ricos em cálcio para compensar o decréscimo dos níveis de estrogénio, a hormona que ajuda a fixar o cálcio nos ossos. 

Finalmente, faça exercício regularmente para se manter em forma.  Fazer esporte durante alguns minutos diariamente irá ajudá-la a manter um equilíbrio saudável entre músculo e tecido adiposo.

Precisando de alguna sugestao ajuda para alimentar a tua pele, por favor lembre-se que estamos aquí,  pode fazer sua pregunta, estamos preparados para solucionar todas suas duvidas .
Tambem em nossas seçoes de suplementos alimenticios temos complementos com colágeno,  elestina, acido hialurónico, Omegas, calcio… e todo que voce pode precisar para suprimir a falta dessas substancias na sua alimentaçao.

Tais Como :