COM A IDADE DEVER-SE-À ADOPTAR UM REGIME DE ALIMENTAÇÃO
ESPECIAL PARA MANTER UMA PELE BONITA?
SABIA QUE?
A pele é o maior orgão do corpo
e, tal como todos os órgãos, recebe os nutrientes através do sangue e este
recebe-os através da sua alimentação.
A pele que não contém elementos
vitais não pode ser bonita e brilhante.
Ao longo da sua vida, a sua pele precisa de elementos vitais como os
ácidos gordos , vitaminas e minerais, flavonóides e polifenóis.
O QUE FAZER DIARIAMENTE?
Uma vez que a alimentação é um
factor importante para a beleza da sua pele, certifique-se que a sua
alimentação é variada e bem equilibrada, consumindo bastantes vegetais, frutas
e proteínas vegetais que irão proporcionar ao seu corpo os nutrientes que
necessita.
Escolha alimentos ricos em cálcio
para compensar o decréscimo dos níveis de estrogénio, a hormona que ajuda a
fixar o cálcio nos ossos.
Finalmente, faça exercício
regularmente para se manter em forma.
Fazer esporte durante alguns minutos diariamente irá ajudá-la a manter
um equilíbrio saudável entre músculo e tecido adiposo.
Precisando de alguna sugestao
ajuda para alimentar a tua pele, por favor lembre-se que estamos aquí, pode fazer sua pregunta, estamos preparados
para solucionar todas suas duvidas .
Tambem em nossas seçoes de
suplementos alimenticios temos complementos com colágeno, elestina, acido hialurónico,
Omegas, calcio… e todo que voce pode precisar para suprimir a falta dessas substancias
na sua alimentaçao.
Tais Como :
